Όλοι οι άντρες θέλουν τη σεξουαλική τους δύναμη να μην εξαφανιστεί για όσο το δυνατόν περισσότερο, μπορούν να φέρουν ευχαρίστηση σε μια γυναίκα χωρίς προβλήματα, και επίσης να έχουν ευχαρίστηση από τη συνουσία μόνη τους. Ναι, η σεξουαλική ζωή είναι μια σημαντική πτυχή για κάθε μέλος του ισχυρότερου σεξ. Είναι αλήθεια ότι ορισμένοι άνδρες δεν είναι απολύτως ικανοποιημένοι με τη σεξουαλική τους δραστηριότητα και δεν γνωρίζουν τους ακριβείς λόγους για αυτό το φαινόμενο. Ως εκ τούτου, θα εξετάσουμε τους κύριους παράγοντες που θα επιτρέψουν σε όλους να καταλάβουν από τι εξαρτάται η δραστικότητα, από ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για να βελτιωθεί.
Τι επηρεάζει τη δραστικότητα;
Η ισχύς εξαρτάται άμεσα από το πόσο συχνά οι άνδρες κάνουν σεξ. Ας μάθουμε γιατί μερικοί μπορούν να έχουν πλήρη, μακροχρόνια συνουσία, και κάποιοι δεν μπορούν να το αντέξουν οικονομικά.
Μεταξύ των παραγόντων που επηρεάζουν την ανδρική δύναμη είναι: σωματική υγεία, ηλικία, ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος, σεξουαλική σύσταση, επίπεδα τεστοστερόνης, ψυχολογικά προβλήματα.
Η τεστοστερόνη, η υγεία και η ισχύς
Η ισχύς των ανδρών εξαρτάται, φυσικά, από το επίπεδο μιας ορμόνης φύλου όπως η τεστοστερόνη. Είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για το σχηματισμό σπέρματος, τη σεξουαλική ορμή, την ανδρική συμπεριφορά κατά τη διάρκεια του σεξ. Επίσης, η ανδρική σεξουαλική ορμόνη διεγείρει την παραγωγή πρωτεϊνών, προάγει την ανάπτυξη των μυών. Σε αυτόν εξαρτάται ο χαρακτήρας, η ικανότητα εργασίας, η διάθεση, η σκέψη ενός ισχυρού μισού της ανθρωπότητάς μας.
Αλλά, αξίζει να σημειωθεί ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης σταδιακά θα μειωθούν. Κατά τη διάρκεια ενός έτους, μπορεί να μειωθεί κατά περίπου δύο τοις εκατό. Αυτή η διαδικασία ξεκινά συνήθως μετά από τριάντα χρόνια. Μετά την ηλικία των 50 ετών, αυτός ο άντρας μπορεί να παρατηρήσει μείωση της ορμόνης κάπου σε 2 φορές σε σύγκριση με αυτό που είχαν κατά τη διάρκεια της νεολαίας τους. Αυτός ο παράγοντας αρχίζει να συμβάλλει στην ανάπτυξη όλων των ειδών παθήσεων που επηρεάζουν αρνητικά τόσο την ανδρική δύναμη όσο και την υγεία των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων.
Ορισμένες ασθένειες μπορεί να εμφανιστούν, για παράδειγμα, ισχαιμική καρδιακή νόσος, ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος, σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση και πολλές άλλες ασθένειες. Αλλά τις περισσότερες φορές αρχίζουν να απευθύνονται στο γιατρό στο πλαίσιο όλων των ειδών προβλημάτων με την ισχύ. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η έγκαιρη επίσκεψη στο γιατρό θα σας επιτρέψει να υποβληθείτε σε εξέταση το συντομότερο δυνατό, για να αρχίσετε να λαμβάνετε τα κατάλληλα μέτρα σχετικά με τη θεραπεία. Πολλοί καθυστερούν αυτήν τη διαδικασία, προσπαθήστε να καταλάβετε την αιτία της ίδιας της ασθένειας, αυτοθεραπεία. Αυτή η μέθοδος θεραπείας απαγορεύεται! Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί μόνο υπό την επίβλεψη ειδικού!
Υπερβολική εργασία, ψυχολογικοί παράγοντες
Η ισχύς εξαρτάται άμεσα από την ψυχολογική κατάσταση ενός άνδρα. Εάν συχνά βιώνει άγχος, κοιμάται λίγο και αναπαύεται λίγο, ανησυχεί για οποιονδήποτε λόγο, δεν μπορεί να βελτιώσει τις σχέσεις με τη γυναίκα του, αυτό πιθανότατα θα οδηγήσει σε μείωση της ανδρικής δύναμης. Η ισχύς μπορεί να επιδεινωθεί όχι μόνο στους ενήλικες. Συχνά τέτοιες καταστάσεις αφορούν τη νεότερη γενιά, άνω των 18 ετών. Οι τύποι μπορεί να φοβούνται ότι δεν θα είναι σε θέση να ικανοποιήσουν τον σεξουαλικό τους σύντροφο ή ότι είχαν την πρώτη κακή σεξουαλική εμπειρία, η οποία στο μέλλον δεν τους επιτρέπει να είναι σίγουροι για τις ικανότητές τους. Μερικοί έχουν αμφιβολίες για τη σεξουαλικότητά τους, την ελκυστικότητά τους. Η ισχύς εξαρτάται ακόμη και από τέτοιους παράγοντες, επομένως είναι σημαντικό να ζητήσετε έγκαιρα τη βοήθεια ειδικών. Τις περισσότερες φορές, οι συνεδρίες με ψυχοθεραπευτή βοηθούν να απαλλαγούμε από προβλήματα αυτού του είδους.
Πώς εξαρτάται η ισχύς από το σεξουαλικό σύνταγμα;
Ο κύριος παράγοντας στο σεξουαλικό σύνταγμα είναι η κληρονομικότητα. Παίζει σημαντικό ρόλο στην οικεία ζωή των εκπροσώπων του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας. Το σεξουαλικό σύνταγμα είναι η προσωπική ανάγκη κάθε άνδρα για σεξ, είναι έμφυτο. Οι γιατροί το ορίζουν απλώς χάρη σε μερικά απλά κριτήρια. Οι γιατροί συνήθως διεξάγουν μια έρευνα ασθενούς, οπτική εξέταση, επικοινωνούν προσωπικά με τον σεξουαλικό σύντροφο, συνταγογραφούν εργαστήριο και άλλους απαραίτητους τύπους διαγνωστικών.
Απαιτούνται μέθοδοι ανθρωπολογικής έρευνας. Χάρη σε αυτούς, οι γιατροί λαμβάνουν όλες τις πληροφορίες σχετικά με τους δείκτες βάρους, ύψους, ανακαλύπτουν τον ακριβή δείκτη τροχαντήρα, που είναι ο λόγος της περιφέρειας του στήθους και της λεκάνης, του ύψους ενός άνδρα προς το μήκος των ποδιών του. Μέσω εργαστηριακών εξετάσεων, οι ειδικοί θα ανακαλύψουν όλες τις λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με το επίπεδο των ορμονών του φύλου.
Ποσοστό σεξουαλικής δραστηριότητας
Πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχει τέτοιος κανόνας. Πιστεύεται ότι εάν οι άνδρες κάνουν σεξουαλική επαφή περίπου μία φορά την εβδομάδα, τότε η σεξουαλική τους ικανότητα είναι φυσιολογική. Αλλά είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε να αναφέρουμε μια προϋπόθεση. Οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου σεξ δεν πρέπει να κουράζονται, να είναι λήθαργοι, να μην χάνουν σεξουαλικό ενδιαφέρον για τον σύντροφό τους. Διαφορετικά, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διαπιστώσετε τις αιτίες αυτών των αναδυόμενων συμπτωμάτων.
Η ισχύς εξαρτάται από κακές συνήθειες;
Είναι κρίμα που το μικρό σκέφτεται για το πώς η ανδρική δύναμη εξαρτάται από τη χρήση αλκοολούχων ποτών, το κάπνισμα, τη χρήση ναρκωτικών. Αναμφίβολα, όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την ισχύ των ανδρών, τα εσωτερικά τους όργανα, τα συστήματα κ. λπ. Πολλοί άνθρωποι πίνουν αλκοόλ για να χαλαρώσουν, να αισθάνονται πιο σίγουροι και ελκυστικοί. Αλλά αν κάθε φορά πριν από το σεξ θα πιει ένα ποτήρι, πιθανότατα, αυτό θα οδηγήσει στην ανάπτυξη του αλκοολισμού.
Για να μην καταφύγετε σε τέτοια μέτρα, πρέπει απλώς να βρείτε τον εαυτό σας γυναίκα, να δημιουργήσετε μια σωστή, εμπιστευτική σχέση μαζί της. Μια αγαπημένη γυναίκα θα πρέπει να γίνει σύμμαχος στο σεξ, τότε όλα θα αλλάξουν προς το καλύτερο, δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε αλκοόλ ή άλλα επιβλαβή μέσα.
Οι ναρκωτικές ουσίες επηρεάζουν επίσης αρνητικά την ανδρική δύναμη. Δεν υπάρχουν ισχυρά, αδύναμα φάρμακα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι έχουν ακόμη χειρότερη επίδραση σε όλα τα κέντρα που είναι υπεύθυνα για τη σεξουαλική σφαίρα από το αλκοόλ. Επομένως, ένας άντρας πρέπει να κάνει μια επιλογή: να μην έχει προβλήματα με την ισχύ, να ζήσει μια ενεργή, υγιή σεξουαλική ζωή ή να καταστρέψει τον εαυτό του με τη βοήθεια αυτών των ουσιών.
Κάπνισμα
Η ισχύς εξαρτάται επίσης από μια τόσο κακή συνήθεια όπως το κάπνισμα. Όλες οι ουσίες που περιέχονται στον καπνό του καπνού εισέρχονται στα αρσενικά γεννητικά όργανα μέσω του αίματος. Οι καπνιστές με εμπειρία έχουν συνήθως επιδείνωση της κινητικότητας, βλάβη στη δομή του σπέρματος, μείωση του αριθμού τους. Σύμφωνα με πολλές μελέτες, στατιστικά στοιχεία, περισσότερο από το 20% των ανδρών πάσχουν από ανικανότητα επειδή καπνίζουν. Περίπου σαράντα τοις εκατό διατρέχουν κίνδυνο για αυτήν την γεννητική ασθένεια.
Παθητικός τρόπος ζωής
Πολλοί άνθρωποι θέτουν την ερώτηση: "Η ισχύς εξαρτάται από έναν καθιστικό τρόπο ζωής; "Σε τελική ανάλυση, ένας αρκετά μεγάλος αριθμός επαγγελμάτων προϋποθέτει ότι ένα άτομο κάθεται. Ειδικότερα, αυτό ισχύει και για τους μαθητές, επειδή ένα μάθημα διαρκεί συνήθως 1 ώρα και 20 λεπτά. Είναι υπερβολικό. Συνιστάται γενικά να κάνετε λίγο προθέρμανση τουλάχιστον κάθε 20 λεπτά. Αυτές μπορεί να είναι περιστροφικές περιστροφές, καταλήψεις και ούτω καθεξής. Η ομάδα κινδύνου για προβλήματα σεξουαλικής υγείας περιλαμβάνει οδηγούς διαφόρων τύπων μεταφοράς, εργαζόμενους των οποίων οι δραστηριότητες συνδέονται συνεχώς με έναν υπολογιστή, αφού όλοι περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους σε καθιστή θέση. Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων επιδεινώνεται, αρχίζει η συμφόρηση του προστάτη, η λίμπιντο και η στυτική ικανότητα μειώνεται.
Διατροφικά χαρακτηριστικά, παχυσαρκία
Η ανδρική σεξουαλική δραστηριότητα εξαρτάται επίσης από την καθημερινή διατροφή. Αξίζει να σημειωθεί ότι το υπερβολικό βάρος οδηγεί σε προβλήματα με τους μύες, το καρδιαγγειακό σύστημα και μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη και πολλές άλλες ασθένειες. Πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς το βάρος σας, να προσπαθείτε να το διατηρήσετε στο ίδιο επίπεδο. Η δραματική απώλεια βάρους, η αύξηση βάρους επηρεάζουν επίσης αρνητικά τη δραστικότητα, τη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων.
Οι άνδρες πρέπει να περιλαμβάνουν περισσότερα λαχανικά στη διατροφή τους, ιδίως το μαρούλι, το μαϊντανό, το λάχανο, τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Τρώτε σπόρους κολοκύθας, διάφορα καρύδια (αμύγδαλα, καρύδια) για να κορεστεί το σώμα με βιταμίνη Ε, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, λιπαρά οξέα και άλλα χρήσιμα στοιχεία. Η ισχύς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή. Επομένως, πρέπει να χρησιμοποιήσετε άλλα τρόφιμα που έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν ακτινίδια, σμέουρα, γκρέιπφρουτ, λεμόνι, βατόμουρα, μήλα.
Τα αυγά κοτόπουλου και ορτυκιού, τα ψάρια, το κρέας, το μέλι, το τζίντζερ, τα θαλασσινά έχουν καλή επίδραση στη δραστικότητα.
Εμφανίζονται επίσης γεύματα, τα οποία θα περιλαμβάνουν γάλα που έχει υποστεί ζύμωση και γαλακτοκομικά προϊόντα. Για παράδειγμα, ξινή κρέμα, τυρί cottage, φυσικό γιαούρτι, κεφίρ.
Συστάσεις
Τώρα, γνωρίζοντας από ποια ισχύ εξαρτάται, μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση διαφόρων προβλημάτων που σχετίζονται με αυτήν. Επομένως, είναι σημαντικό να αποφύγετε την περιστασιακή σεξουαλική επαφή για να προστατευτείτε από μολύνσεις των γεννητικών οργάνων, να σταματήσετε το κάπνισμα, να πίνετε αλκοόλ και να χρησιμοποιείτε ναρκωτικά. Πρέπει να βελτιώσετε τις σχέσεις με την αγαπημένη σας γυναίκα, να προσπαθήσετε να είστε φίλοι μαζί της και να μην είστε εχθροί, να αισθάνεστε σίγουροι, να μπορείτε να της δώσετε τη μέγιστη απόλαυση κατά τη διάρκεια του σεξ.
Για να μην θέσετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο επιδείνωσης της ισχύος, θα πρέπει να αποφύγετε το άγχος, την υπερβολική σωματική άσκηση, να κοιμηθείτε αρκετά, να χαλαρώσετε στον καθαρό αέρα, να παίξετε σπορ, να φάτε σωστά και να μην κάνετε αυτοθεραπεία. Εάν παρατηρηθούν ύποπτα συμπτώματα, που υποδηλώνουν παραβίαση της ισχύος, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να διαπιστώσετε τις ακριβείς αιτίες αυτού του φαινομένου, έχει ξεκινήσει η κατάλληλη θεραπεία.